Ánh nắng mặt trời là nguồn năng lượng tự nhiên vô cùng quý giá, nhưng nó cũng là tác nhân phá hủy làn da, nguyên nhân chính dẫn đến ung thư da.

>>>  Những hiểu lầm thường gặp với kem chống nắng

>>>  Một số tác dụng phụ của kem chống nắng

Việc sử dụng kem chống nắng để phòng chống ung thư và làm chậm quá trình lão hóa của làn da là một việc cực kì quan trọng, là bước cơ bản đầu tiên để kéo dài tuổi thanh xuân cho làn da. Để sử dụng kem chống năng đúng cách, thì không phải ai cũng biết. Hãy cùng mình tìm hiểu về kem chống nắng ở bài viết này nhé

Kem chống nắng là gì

Kem chống nắng là loại kem có chứa các thành phần hoá chất hoặc vật chất có khả năng ngăn chặn, hấp phụ hoặc phát tán ánh sáng mặt trời làm giảm tác hại của ánh nắng mặt trời lên làn da

Có các loại kem chống nắng nào?

- Kem chống nắng lý học: là loại kem chống nắng có tác dụng như một tấm lá chắn để ngăn ngừa, phản xạ, khuếch tán ánh nắng mặt trời không cho chúng ảnh hưởng đến da.

- Kem chống nắng hoá học: là loại kem có chứa các thành phần hoá học có khả năng hấp thụ hoặc chuyển hoá ánh sáng bằng các phản ứng hoá học.

SPF là gì?

SPF là từ viết tắc của chữ “Sun Protection Factor”  tức là yếu tố chống nắng. Mỗi loại kem chống nắng khác nhau thì chỉ số SPF cũng khác nhau. SPF càng cao thì đồng nghĩa với việc khả năng bảo vệ da dưới ánh nắng mặt trời càng lâu hơn. Hiện nay trên thị trường đã có loại kem chống nắng với chỉ sốSPF 81. Tuy nhiên cũng không cần thiết phải sử dụng kem chống nắng có SPF cao đến thế. Sử dụng đúng cách và chỉ cần dùng những loại có SPF từ 15-30 là đã có thể bảo vệ da hiệu quả

Kem chống nắng bôi bao nhiêu là đủ?

Tuỳ loại kem chống nắng có SPF cao hay thấp mà bôi lượng kem cho đủ mới có hiệu quả chống nắng. Với loại có SPF từ 15 trở lên, với diện tích một khuôn mặt thì cần bôi 1 lượng kem khoảng 2,5gr là đủ. Cách khác là ước lượng khoảng 1 đầu ngón tay trỏ đầy kem sẽ đủ cho cả mặt. Nếu bôi tiết kiệm quá thì hiệu quả chống nắng sẽ không cao

Khi nào cần bôi kem chống nắng?

Dùng kem chống nắng trước khi đi ra nắng khoảng 20 phút. Tất cả mọi người đều có thể sử dụng kem chống nắng để bảo vệ làn da của mình.

Khi dùng kem chống nắng cần tránh

Không dùng kem chống nắng khi bôi các loại thuốc ngoài da khác để tránh hiện tượng tương tác thuốc gây kích ứng cho làn da

Không được dùng chung kem chống nắng cho vùng mắt bởi vùng da này rất nhạy cảm, có thể gây kích ứng cho da

Với những tác dụng của kem chống nắng, tuy nhiên chúng ta cũng không nên quá ỷ lại vào nó. Ngoài việc sử dụng kem chống nắng, bạn nên dùng các phương pháp khác như đội mũ rộng vành, mặc áo chống nắng, che mặt, đeo kính khi đi ra ngoài trời nắng, tránh đi  ngoài nắng vào khoảng thời gian từ 10 – 14 giờ

Để có làn da căng mịn tràn đầy sức sống và không bị tàn nhang, rám nắng, hãy sử dụng kem chống nắng thường xuyên để bảo vệ làn da của bạn khỏi sự tổn hại bởi ánh nắng mặt trời.

Chi tiết…

Ngày nay sữa rửa mặt là mỹ phẩm không thể thiếu của các chị em phụ nữ. Nhưng những sản phẩm sữa rửa mặt trên thị trường thường có chứa nhiều hóa chất sẽ gây kích ứng cho da. Với các nguyên liệu tự nhiên, chị em hoàn toàn có thể tự chế riêng cho mình một loại sữa rửa mặt rất hiệu quả và an toàn với các công thức dưới đây

>>> Cách chọn sữa rửa mặt phù hợp cho từng loại da

>>> Giúp da luôn sáng mịn với những thói quen hàng ngày

Trong tự nhiên có rất nhiều loại nguyên liệu có thể làm sạch da dầu, chúng có tác dụng lấy đi bụi bẩn và lượng dầu thừa trong các tuyến bã nhờn. Trong bài viết này, mình sẽ giới thiệu cho các chị em một số phương pháp làm sữa rửa mặt cho làn da dầu

Nước cốt chanh:

Nhúng bông cotton vào nước cốt chanh sau đó nhẹ nhàng lau miếng bông khắp mặt. Nước cốt chanh sẽ làm sạch bụi bẩn và dầu trên da. Chị em có thể nhỏ thêm một vài giọt bạc hà để làm cho da có thêm cảm giác tươi mát, bạc hà cũng có tác dụng làm se lỗ chân lông cho da dầu.

Giấm:

Loại giấm thông thường hay giấm táo cũng có thể dùng để làm sữa rửa mặt. Nhúng bông cotton vào giấm sau đó nhẹ nhàng lau khắp mặt, tránh vùng mắt, cuối cùng rửa mặt lại với nước ấm

Sữa và các loại thực phẩm chế biến từ sữa:

Sữa tươi hay sữa chua đều có tác dụng làm sạch rất tốt với da dầu. Đối với sữa chua, chị em nhẹ nhàng massage mặt với sữa chua rồi dùng khăn bông lau sạch, bước tiếp theo dùng nước hoa hồng hoặc nước cất để làm sạch da hoàn toàn. Đối với sữa tươi, chị em có thể cho thêm một vài giọt nước cốt chanh, trộn đều, dùng bông cotton nhúng rồi nhẹ nhàng lau khắp mặt.

Nước cất từ hoa hồng:

Nước cất từ hoa hồng cũng là loại sữa rửa mặt lý tưởng cho làn da của phụ nữ châu Á. Sau khi chưng cất hoa hồng để lấy nước, chị em nhúng bông cotton vào nước hoa hồng rồi nhẹ nhàng lau khắp mặt.

Muối:

Cho thêm một ít muối vào nước khi rửa mặt không chỉ có tác dụng diệt nấm khuẩn, mà còn giúp chị em loại bỏ chất nhờn trên da mặt, đặc biệt là những chị em da dầu.

Áp dụng những cách trên một cách kiên trì, không những giúp chị em trị mụn hiệu quả mà còn giúp bạn có một làn da sáng mịn hơn rất nhiều

Chi tiết…

Những thói quen xấu khi trang điểm nếu lặp lại thường xuyên sẽ dần phá hủy làn da của bạn. Nếu bạn mắc phải những thói quen xấu ở dưới đây, hãy thay đổi để bảo vệ làn da của mình được tốt nhất

>>> Mi cong và dầy hơn nhờ chải mascara đúng cách

>>> Những mẹo cần nắm rõ khi trang điểm với phấn má

1. Dùng chung đồ trang điểm với người khác

Da của mỗi người có một đặc tính khác nhau. Nếu dùng chung đồ trang điểm như son môi, chì kẻ mắt với bạn bè có nguy cơ lây nhiễm một số loại virut như viêm kết mạc và viêm loét.

2. Phủ mắt bằng quá nhiều mỹ phẩm

Da mắt rất mỏng, phủ nhiều mỹ phẩm thì càng thêm gắng nặng cho đôi mắt của bạn. Nhiều bạn vì sợ phấn mắt dễ trôi, thường tán nhiều lớp với nhiều loại khác nhau. Tuy nhiên, bạn chỉ cần sử dụng gel hoặc bút chì lót. Dùng các loại bút kẻ mắt làm cho đường vẽ chính xác hơn và tránh bị lem ra ngoài.

3. Chọn sai phấn nền

Lỗi thường gặp nhất là chọn tông màu phấn nền sai. Sử dụng phấn nền như một phương tiện để che đi những khuyết điểm của làn da, vì thế bạn nên chọn phấn nền trùng với màu da. Để tránh chọn sai màu, bạn nên thử trước ở hàm dưới hoặc phía dưới cổ tay, nơi gần giống với màu da của mặt nhất

4. Dùng mí giả

Khi dùng mí giả, bạn sẽ phải sử dụng keo để cố định chúng vào mắt. Như thế sẽ khiến chịu thêm nhiều áp lực. Không những thế, một số loại keo dính chứa formaldehyde, có thể gây kích ứng mắt nếu bạn sử dụng không đúng cách. Sử dụng thường xuyên mí giả có thể khiến mắt phản ứng, gây rụng lông mi thật. Nên hạn chế dùng mí giả để bảo vệ đôi mắt được khỏe mạnh

5. Không thường xuyên rửa túi đựng đồ trang điểm

Khi túi đựng đồ bẩn, vi khuẩn dễ dàng xâm nhập vào mỹ phẩm và phát triển, sẽ tàn phá làn da, gây bệnh như mụn rộp, nấm mốc, nhiểm khuẩn. Với cọ trang điểm, bạn cần rửa sạch 1 tuần 1 lần để loại bỏ vi khuẩn ở mức tối thiểu, mà còn rửa sạch lớp mỹ phẩm cũ bám trên đầu những cây cọ

Trên đây là những sa i lầm khi trang điểm mà mọi người rất hay mắc phải. Các bạn nên thay đổi những thói quen  trang điểm có hại để bảo vệ làn da của mình và để khi trang điểm có được khuôn mặt hoàn hảo nhất 

Chi tiết…

Hàng ngày đôi mắt phải chịu rất nhiều áp lực từ môi trường bên ngoài. Không giống với những bộ phận khác, mắt là vùng nhạy cảm nhất nên nếu bạn thiếu ngủ, căng thẳng mệt mỏi thì mắt sẽ xuất hiện những quầng thâm và có những vết chân chim ở đuôi mắt 

>>> Mi cong và dày hơn nhờ chải mascara đúng cách

Để có đôi mắt khỏe đẹp thì bạn hãy tham khảo những lời khuyên hữu ích sau đây

Vùng da mắt rất mỏng và nhạy cảm, cơ thể mệt mỏi, thiếu ngũ sẽ khiến cho mắt bị sưng húp, quầng thâm quanh mắt. Để thoát khỏi tình trạng trên, bạn dùng trà hoa cúc đắp lên mắt trong thời gian 15 phút sẽ giúp mắt lấy lại được vẻ đẹp vốn có

Sử dụng túi trà để tránh quầng thâm quanh mắt

Chế độ ăn uống cũng rất quan trọng. Sức khỏe của bạn sẽ được phản ánh qua đôi mắt. Một chế độ ăn uống không hợp lý sẽ dẫn đến thiếu hụt các vitamin, dẫn đến  tình trạng mắt sẽ bị kém và vùng da quanh mắt cũng nhanh chóng bị lão hóa. Hãy cung cấp nhiều vitamin A có rất nhiều trong cà chua, cà rốt, sữa… để có đôi mắt sáng và đẹp

Sử dụng kem dưỡng vùng mắt mà chăm chỉ massage quanh mắt để kích thích tuần hoàn máu

Hoặc bạn có thể sử dụng các phương pháp từ thiên nhiên cũng rất có hiệu quả. Chẳng hạn như sử dụng lá bạc hà nghiền nát đắp lên mắt, hỗn hợp gồm cà chua và một vài giọt nước chanh, dùng túi trà, dưa chuột… cũng rất hiệu quả

Nếu bạn muốn trang điểm để ngụy trang cho chúng, hãy dùng kem nền vàng cho quầng thâm màu xanh nhạt và màu hồng đào cho quầng thâm màu nâu.

Hãy để cho mắt được thư giãn, nếu phải làm việc trước màn hình máy tính nhiều, hãy nhìn ra chỗ khác một vài phút để mắt được nghỉ ngơi

Cuối cùng, nhưng cũng rất quan trọng, đừng quên sử dụng kem chống nắng để chống các tia tử ngoại từ ánh nắng và ngăn ngưa lão hóa da 

Chi tiết…

Để có một làn da sáng, mịn màng là mong ước của rất nhiều chị em phụ nữ. Chính vì thế các chị em đua nhau làm theo hướng dẫn truyền miệng của mọi người mà không biết rằng cơ thể mỗi người là khác nhau.

>>> Chăm sóc da với những loại trái cây quen thuộc

>>> Những sai lầm khiến việc trị mụn của bạn thêm khó khăn

Hãy cùng tìm hiểu một vài quan niệm sai lầm mà các chị em đang mắc phải ở bài viết này nhé

Sản phẩm chăm sóc da đắt tiền thì tốt hơn

Xu hướng thích dùng hàng ngoại

Không phải cứ dùng sản phẩm đắt tiền là đã phát huy được hết hiệu quả của nó. Nhiều chị em ưa thích dùng hàng ngoại nhưng để một sản phẩm phát huy hết hiệu quả của nó thì còn phụ thuộc vào làn da, vào môi trường xung quanh

Cạo lông khiến lông mọc dày hơn

Nhiều chị em lựa chọn phương án cạo lông chân, lông tay thay vì dùng các biện pháp khác. Cạo lông chỉ là biện pháp tức thời, sau đó sẽ khiến lông mọc lại dày và cứng hơn

Tẩy tế bào chết giúp ngăn lông mọc nhanh

Tẩy tế bào chết thường xuyên là một việc nên làm để thay thế các tế bào chết bằng tế bào mới, giúp da mềm mịn hơn. Nhưng tẩy tế bào chết sẽ không làm thay đổi sự trao đổi chất của các nang lông được nên không thể ngăn cản sự phát triển của lông

Phương pháp chải khô giúp loại bỏ mỡ dưới da

Sử dụng phương pháp này hiệu quả rất thấp mà lại tốn nhiều thời gian. Thay vào đó bạn hãy chăm chỉ tập thể dục để có hiệu quả tốt nhất

Chỉ số chống nắng SPF càng cao càng bảo vệ tốt

Sử dụng kem chống nắng thường xuyên ngay cả trong mùa đông để bảo vệ làn da khỏi các tia cực tím có trong ánh nắng mặt trời. Chỉ số SPF cao đồng nghĩa với việc bảo vệ da được lâu hơn chứ không có nghĩa là sẽ tốt hơn. Nếu bạn thường xuyên sử dụng những loại có chỉ số SPF cao thì sẽ chỉ làm cho làn da nhanh chóng bị tổn thương mà thôi

Nặn mụn trứng cá

Nhiều bạn nghĩ nặn mụn là con đường ngắn nhất để tiêu diệt những đốm mụn Tuy nhiên động tác nặn mụn chỉ khiến vi khuẩn lan sang vùng da lân cận gây nhiễm trùng, từ đó khiến tình trạng mụn càng tệ hơn.

Chi tiết…

Để bảo vệ da khỏi những tác nhân gây hại từ ánh nắng mặt trời thì việc sử dụng kem chống nắng là rất cần thiết. Nhưng do công việc bận rộn và những thói quen xấu nên không phải ai cũng dùng kem chống nắng một cách đúng đắn và hiệu quả nhất, và đa số mọi người đều mắc phải những sai lầm dưới đây

>>> Một số tác dụng phụ của kem chống nắng

Không thoa đủ kem chống nắng

Không giống như những mỹ phẩm khác, khi sử dụng kem chống nắng nếu quá tiết kiệm thì cũng sẽ không đạt được hiệu quả chống nắng.

Dùng kem chống nắng có độ SPF không phù hợp

Kem chống nắng có độ SPF càng cao thì thời gian chống nắng càng lâu chứ không hẳn là tốt. SPF càng cao thì đồng nghĩa với việc da bạn càng phải chịu nhiều áp lực. Tùy vào thời gian hoạt động ngoài nắng mà chọn kem có độ SPF cho phù hợp. Đối với một số hoạt động kéo dài ngoài trời như đi bơi, chơi thể thao, bạn cần dùng kem chống nắng có độ SPF cao để bảo vệ làn da của mình.

Không thoa kem chống nắng nhiều lần

Với những bạn đi biển hay hoạt động kéo dài ngoài trời, nên thoa kem lại sau 2 tiếng để có hiệu quả bảo vệ da được tốt nhất

Da tối màu không cần kem chống nắng

Nhiều bạn có quan niệm da đen sẵn rồi nên không cần bảo vệ. Đây là một quan niệm hoàn toàn sai lầm đấy nhé. Bất cứ làn da nào cũng đều bị ảnh hưởng bởi tia cực tím từ ánh nắng mặt trời là như nhau. Thoa kem chống nắng còn để ngăn ngừa bệnh ung thư da nữa đấy

Không thoa kem chống nắng vào mùa đông

Nhiều bạn nghĩ mùa đông không có nắng nên không cần thoa kem chống nắng. Đây cũng là một quan niệm sai lầm, tác hại của ánh nắng mặt trời lên da dù mùa đông hay mùa hè là như nhau

Thoa kem xong ra ngoài nắng luôn

Kem chống nắng cần có thời gian thẩm thấu vào da thì mới phát huy được tác dụng. Bạn nên thoa kem chống nắng 20 phút rồi mới ra ngoài để đạt được hiệu quả chống nắng cao nhất

Không chống nắng cho mắt, môi, tai

Đa số mọi người đều bỏ qua những bộ phận này. Với vùng da quanh mắt, đây là vùng da rất nhạy cảm nên rất cần được bảo vệ. Nên sử dụng loại kem chống nắng riêng biệt cho vùng da mắt, không được lấy kem chống nắng toàn than để sử dụng cho mắt vì như thế có thể sẽ gây kích ứng cho da

Ra ngoài vào giữa trưa nắng

Ánh nắng mặt trời nguy hiểm nhất chính là từ 11 giờ đến 14 giờ. Trong khoảng thời gian này các bạn nên hạn chế tối đa việc ra ngoài nắng

Ngoài ra các bạn cũng không nên phụ thuộc quá nhiều vào kem chống nắng. Hãy bảo vệ da mình bằng cách đeo khẩu trang, đeo kính, đội mũ rộng vành khi ra ngoài nắng các bạn nhé

Chi tiết…

Mụn trứng cá là một loại bệnh rất phổ biến với tất cả mọi người, nhất là ở lứa tuổi dậy thì. Mụn tuy không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe nhưng lại gây nên những hậu quả về tâm lý khi nó khiến cho người bị mụn thiếu tự tin

>>> Chọn sữa rửa mặt phù hợp cho từng loại da

Mụn trứng cá có thể do nhiều nguyên nhân. Nếu bạn cảm thấy mình đang bất lực trước những đốm mụn đáng ghét thì có thể bạn đang mắc phải những sai lầm sau đây

Bạn không sử dụng sản phẩm trị mụn một cách đều đặn

Khi đã lựa chọn một sản phẩm để trị mụn, hãy cố gắng tạo thói quen sử dụng thường xuyên để những sản phẩm trị mụn có thể phát huy tác dụng của nó. Nếu bạn ngưng sử dụng hoặc sử dụng đứt quãng thì chắc chắn sẽ không thể đạt được hiệu quả mong muốn

Bạn liên tục thay đổi sản phẩm trị mụn

Một sai lầm nữa là thay đổi loại thuốc chữa mụn liên tục, cứ có người nào đó nói dung sản phẩm này tốt hơn là lại đổi. Sản phẩm đó có thể tốt với họ nhưng chưa chắc đã tốt cho bạn vì mỗi người có một cơ địa, một loại da khác nhau. Và tất cả những sản phẩm trị mụn cũng cần phải có thời gian để phát huy tác dụng, việc thay đổi liên tục sẽ khiến da bạn không thích nghi kịp, dẫn đến da bị kích ứng và càng nổi nhiều mụn hơn.

Bạn nghiêm trọng hóa mọi việc

Bạn bị mụn và bạn cứ nghĩ cứ bôi thuốc vào là sẽ hết. Tuy nhiên đó không phải là cách làm đúng. Việc trị mụn cần phải theo các bước cơ bản là phải làm sạch da rồi mới bôi thuốc. Da có sạch thì thuốc mới thẩm thấu được vào da để phát huy tác dụng của nó

Bạn không giặt ga gối thường xuyên

Đây là một trong những nguyên nhân khiến bạn trị mụn mãi không hết. Hàng ngày bạn áp mặt vào những cái gối và đó chính là nơi lây truyền những chất bẩn bám trực tiếp vào da khiến cho việc trị mụn gặp nhiều khó khăn

Bạn bỏ cuộc quá sớm

Khi quyết định áp dụng phương pháp trị mụn nào thì hãy theo đuổi ít nhất vài ba tuần. Đừng bỏ cuộc chỉ sau vài ngày điều trị không có tiến triển gì. 

Chi tiết…