Nơi chia sẻ những kinh nghiệm làm đẹp của mọi người

Bổ sung những loại thực phẩm sau đây vào các bữa ăn hàng ngày sẽ giup bạn có được một làn da sáng mịn với một vóc dáng thon gọn quyến rũ.

Cùng khám phá ngay hôm nay!

Chỉ với những bí quyết làm đẹp đơn giản sau, thì việc sở hữu làn da đẹp, vóc dáng xinh giờ trở thành chuyện không quá to lớn nữa.

1, Uống nước chanh mật ong.

Vào mỗi sáng sớm (tốt nhất là sau lúc ngủ dậy), hòa 1/2 quả chanh cùng với 1 thìa nhỏ mật ong nguyên chất vào nước ấm. Sau đó chỉ việc uống cốc nước này.  Bạn nên kiên trì, thực hiện lặp đi lặp lại hàng ngày đê thấy rõ hiệu quả nó mang lại.

2. Bổ sung đậu nành vào thực đơn.

Trong các bữa ăn của người Nhật Bản không thể không nhắc tới đậu nành. Nó là loại thực phẩm rất giàu protein Đậu nành sẽ hỗ trợ cho quá trình tiêu hóa được dễ dàng. Mặt khác, đậu nành còn là một loại thực phẩm giúp giảm béo hiệu quả, giúp ngăn ngừa bị xơ vữa động mạch Bạn sẽ nhanh chóng thấy được hiệu quả mà đậu nành mang lại. 

Bạn còn có thể kết hợp sử dụng các loại kem dưỡng da để vừa đẹp bên trong, xinh xắn bên ngoài.

3. Bổ sung thêm nhiều loại rau xanh .  

Rau  chứa nhiều chất xơ nên sẽ hỗ trợ  tiêu hóa, giảm thiểu các chất bé dư thừa có ttrong cơ thể.

Chúng ta có thể thay đổi linh hoạt các loại rau để tránh gây cảm giác ngán.

Một só loại rau xanh chúng ta nên bổ sung thêm như: cà chua, diếp cá, dưa chuột,....

Và đặc biệt, bổ dung rau xanh vào cơ thể sẽ giúp đào thải bớt những chất béo dư thùa trong cơ thể, từ đó mang lại cho các chị em vóc dáng thon gọn, cùng với làn da trắng mịn.

Để làn da luôn được căng bóng, bạn cũng nên sử dụng mặt nạ thu nhỏ lỗ chân lông để mang lại làn da mịn màng nhất.

Chúc tất cả các chị em luôn có một làn da căng mịn, trắng sáng cùng với một vóc dáng thon gọn nhất!

Read more…