Bài đăng mới
-
Son dưỡng môi có tác dụng giữ ẩm và bảo vệ đôi môi khỏi những tác hại của môi trường, tránh tình trạng môi bị nứt nẻ vào mùa khô hanh. Để ... -
Phấn nền là loại phấn không thể thiếu trong trang điểm. Việc lựa chọn một loại phấn nền phù hợp với da và sử dụng nó đúng cách để mang lại ... -
Son đỏ sẽ giúp người phụ nữ có một nét đẹp gợi cảm, cuốn hút và là thỏi son không thể thiếu của phái nữ. Nếu biết tô son đúng cách theo từn... -
Chì vẽ mắt chính là một trong những công cụ làm đẹp được sử dụng nhất cho mỗi chị em phụ nữ. Với mỗi bạn gái lại có một cách vẽ viền mắt bằ... -
Bột yến mạch là một trong những nguyên liệu chính được các các bạn gái yêu thích và sử dụng nhiều trong các phương pháp làm đẹp. Bài viết d... -
Hiện nay việc dưỡng da đã và đang trở thành mối quan tâm với tất cả các chị em hiện nay. Vậy làm gì để dưỡng da hiệu quả, và làm như thế nào... -
Phấn má hồng là điểm nhấn quan trọng làm nổi bật gương mặt của các bạn khi trang điểm. Nhưng không phải các bạn gái nào cũng biết tận dụng... -
Với cách tự làm son dưỡng môi từ trái dâu tây, đôi môi của các bạn sẽ trở nên hồng hào, căng mọng như trái dâu. Hãy cùng khám phá cách làm... -
>>> Xem thêm Những phương pháp trị mụn tại nhà bạn cần biết Việc rửa mặt thường được chúng ta coi như một hành đ... -
Để xóa mờ đi các vết nám, nhiều chị em chọn sử dụng các nguyên liệu từ tự nhiên sẵn có bởi chúng khá an toàn , thân thiện với làn da mà ...
Những thực phẩm bạn nên sử dụng khi chống lão hóa cho da
Thứ Tư, 29 tháng 6, 2016
Chống lão hóa da không đơn giản chỉ là sử dụng tác động từ bên ngoài, việc ăn uống thực phẩm nào cũng rất quan trọng, có một số loại thực phẩm bạn không nên bỏ qua đối với một làn da nám.
Rau, củ quả màu đỏ tăng sức sống cho làn da: đó là cà chua, bí đỏ, cà rốt, củ dền, đu đủ và ớt chuông…
Quả cà chua có chứa một lượng lớn chất chống oxy hóa như vitamin A, C. Vitamin A tăng cường quá trình trao đổi chất, bảo vệ cơ thể chống nhiễm trùng. Vitamin C cải thiện màu sắc làn da, chống sự sản sinh sắc tố gây thâm. Trong cà chua sống chứa lượng vitamin cao hơn cà chua đã nấu chín, do vậy sử dụng nước ép cà chua và thường xuyên ăn salat cà chua là cách chống lão hóa da diệu kỳ, tự nhiên.
Cà rốt chứa vitamin A, C, chất xơ không chỉ tốt cho da mà còn gìn giữ đôi mắt sáng của bạn. Chất chống oxy hóa – β-carotene trong cà rốt có tác dụng làm trắng da, tuy nhiên không nên sử dụng quá nhiều cà rốt, chỉ nên uống 1-2 cốc nước ép cà rốt mỗi tuần và ăn vài món có cà rốt.
Ớt chuông là loại quả có nhiều vitamin C, chất xơ và vitamin B6 giúp ngăn ngừa nếp nhăn, hạn chế lõa hóa, chống sự phát triển của mụn. Ớt xào hay ăn sống dạng salat đều rất tốt.
Còn đu đủ vừa tốt cho hệ tiêu hóa, chống mụn, nám và nếp nhăn. Ăn hay sử dụng đu đủ làm mặt nạ rất tốt cho làn da.
Rau củ màu xanh cho da thêm khỏe: mồng tơi, bí xanh, rau bina, súp lơ, dưa chuột…
Dưa chuột chứa chủ yếu vitamin B2, vitamin C, vitamin E và các nguyên tố vi lượng. Giúp chống lại sự phát triển của quá trình lão hóa, làm trắng da, mịn màng và ngăn nám, tàn nhang. Dưa chuột giống như một loại thuốc trẻ hóa da vậy.
Rau mồng tơi có sắt, diệp lục Vitamin E cùng với magie, vitamin A, protein thực vật và vitamin C, không khác một nhà máy sản xuất vitamin tự nhiên chút nào. Rau mồng tơi giúp chống oxi hóa và giúp da khỏe mạnh.
Rau, củ màu trắng chống lão hóa da hoàn hảo: khoai tây, hành tây, nấm, giá đỗ, củ đậu, củ cải trắng…
Khoai tây có chứa enzyme và các protein giúp làm trắng da và da phát triển khỏe mạnh hơn. Không chỉ vậy, vitamin B, C trong khoai tây còn tăng cường sự sản sinh tế bào mới làm da luôn trẻ trung, ngăn nếp nhăn.
Các loại nấm có chưa nhiều protein và vitamin đặc biệt ít chất béo và không có cholesterol. Ăn nấm giúp sáng da, tăng sự sản sinh collagen giúp da luôn khỏe và trẻ.
Comments[ 0 ]
Đăng nhận xét