Giấc ngủ trưa tưởng chừng như "thừa thãi" lại mang lại cho bạn hiệu quả dưỡng da cực kỳ cao. Bạn hãy cùng tìm hiểu xem nhé.
Ngủ
trưa bạn không cần phải ngủ sâu, nhưng phải đủ để bạn phục hồi cả về cơ thể lẫn tinh
thần. Giấc ngủ trưa ngắn ngủi cũng là một bí quyết để
da khỏe đẹp,
dưỡng ẩm cho da, cơ thể
được phục hồi trở lại sau buổi sáng làm việc và tiếp thêm năng hàm lượng để bạn
có đủ sức làm việc tiếp vào buổi chiều.
Cân bằng nội tiết tố
Các vấn đề về sắc đẹp thường xuất phát từ việc mất
cân bằng nội tiết. Ngủ trưa tạo điều kiện để cơ thể có một khoảng thời
gian nghỉ ngơi dù ngắn ngủi nhưng cũng đủ để phục hồi lại trạng thái cân bằng
của hàm lượng hóc-môn trong cơ thể.
chỉ cần có một
giấc ngủ trưa vừa đủ sẽ giúp đảm bảo chức năng hoạt động bình thường của các
hóc-môn và hạn chế hiệu quả các rắc rối thường gặp trên làn da như tình trạng
mụn nhọt ,nám và tàn nhang
Chống lão hóa sớm cho làn da
Làn da của bạn có thể lão hóa bất cứ lúc nào khi mà bạn không dưỡng da đúng đắn. Sự
gia tăng của các hóc-môn gây stress có thể khiến các bạn phải đối mặt với tình
trạng lão hóa sớm khiến bạn già đi trước tuổi.Giấc ngủ trưa là cách để các bạn
giúp cơ thể loại bỏ trạng thái căng thẳng, mệt mỏi sau những giờ phút làm việc
vào buổi sáng, kiểm soát mức hóc-môn gây stress. Từ
đó mà nhan sắc cũng sẽ rạng rỡ hơn. Khi cơ thể được nghỉ ngơi lượng collagen
trong cơ thể cũng sẽ được hình thành đa số hơn , làm cải thiện khả năng đàn hồi
của nước da .
Vì những lý do trên, mỗi ngày bạn nên dành ra từ 15-20 phút ngủ trưa để nuôi dưỡng làn da tốt nhất nhé. Và bạn cũng cần lưu ý là không nên ngủ quả nhiều, tránh việc phản tác dụng nhé.
>> Bản tin làm đẹp:
Comments[ 0 ]
Đăng nhận xét