Những loại thực phẩm dưỡng da chống lão hóa tốt nhất

Chúng ta đều biết rằng sử dụng hoa quả rất tốt cho cơ thể và cũng là một trong những phương pháp giúp chống lão hóa và chăm sóc da rất hiệu quả. 

Theo như những kinh nghiệm từ thực tiễn chúng ta có những loại thực phẩm dưỡng da tốt nhất gồm có: dâu tây, chanh, cam, cà chua...

- Quả chanh

Các chất trong quả chanh giúp cho da của phái yếu trông thật tự nhiên vì thế loại quả này được tinh chế để bào chế thành các loại mỹ phẩm có công dụng trắng da.

Trong quả chanh giàu vitamin C, vitamin A, B1, B2 và PP cũng như các axit hữu cơ, axit citric, axit,….Vì thể không chỉ có công dụng làm trắng da mà còn tăng tính linh hoạt trong việc làn da phải “đối mặt” với môi trường và đây cũng được xem là mẹothuốc làm trắng da.
Quả chanh có tác dụng loại bỏ tế bào chết, tránh lão hóa có công dụng như một loại mỹ phẩm.

- Quả cam

Trong cam rất giàu axit trái cây, nếu uống nước cam ép thì có lượng vitamin C cao hơn cả táo và nho. Cam có đầy đủ các những dưỡng chất quý hiếm để giúp da giữ ẩm, chống lão hóa da. Ngoài ra, còn thúc đẩy và tăng thêm tính linh hoạt trong quá trình hoạt động của làn da.

Có công dụng như một loại mỹ phẩm, có khả năng hồi phục lại làn da khô, giữ da tươi trẻ.

 - Dâu tây

Hàm lượng đường trong quả dâu tây rất cao và còn giàu vitamin C và A, kali, axit và các loại khoáng chất. Vì thế ăn dâu tây cung cấp thêm nhiều chất cần thiết cho cơ thể và tăng cường các chất có công dụng tích cực với làn da,giúp da tươi trẻ, trắng và mịn màng. Ngoài ra, dâu tây còn có công dụnglàm đối với tóc khỏe mạnh.

Nếu mỗi ngày quý bà ăn 1 – 2 quả dâu tây còn có tác dụng làm trắng răng và thơm miệng.

- Cà chua

Cà chua có lượng calo thấp nhưng giàu vitamin, khoáng chất, carbohydrates, protein và axit hữu cơ, đặc biệt là hàm lượng vitamin C cao, được biết đến như " kho chứa Vitamin C". Vì thế quả cà chua có tác dụng cân bằng da, chống lão hóa cho da.

Trên đây là những thực phẩm dưỡng da chống lão hóa hiệu quả nhất hiện nay, mong rằng các bạn sẽ tìm và lựa chọn cho mình một sản phẩm dưỡng da từ thiên nhiên hiệu quả sau bài viết này nhé.

>>> Xem thêm Phương pháp dưỡng da mặt hiệu quả với khoai tây