Sử dụng kem chống nắng đúng cách, bạn đã biết ?

Ánh nắng mặt trời là nguồn năng lượng tự nhiên vô cùng quý giá, nhưng nó cũng là tác nhân phá hủy làn da, nguyên nhân chính dẫn đến ung thư da.

>>>  Những hiểu lầm thường gặp với kem chống nắng

>>>  Một số tác dụng phụ của kem chống nắng

Việc sử dụng kem chống nắng để phòng chống ung thư và làm chậm quá trình lão hóa của làn da là một việc cực kì quan trọng, là bước cơ bản đầu tiên để kéo dài tuổi thanh xuân cho làn da. Để sử dụng kem chống năng đúng cách, thì không phải ai cũng biết. Hãy cùng mình tìm hiểu về kem chống nắng ở bài viết này nhé

Kem chống nắng là gì

Kem chống nắng là loại kem có chứa các thành phần hoá chất hoặc vật chất có khả năng ngăn chặn, hấp phụ hoặc phát tán ánh sáng mặt trời làm giảm tác hại của ánh nắng mặt trời lên làn da

Có các loại kem chống nắng nào?

- Kem chống nắng lý học: là loại kem chống nắng có tác dụng như một tấm lá chắn để ngăn ngừa, phản xạ, khuếch tán ánh nắng mặt trời không cho chúng ảnh hưởng đến da.

- Kem chống nắng hoá học: là loại kem có chứa các thành phần hoá học có khả năng hấp thụ hoặc chuyển hoá ánh sáng bằng các phản ứng hoá học.

SPF là gì?

SPF là từ viết tắc của chữ “Sun Protection Factor”  tức là yếu tố chống nắng. Mỗi loại kem chống nắng khác nhau thì chỉ số SPF cũng khác nhau. SPF càng cao thì đồng nghĩa với việc khả năng bảo vệ da dưới ánh nắng mặt trời càng lâu hơn. Hiện nay trên thị trường đã có loại kem chống nắng với chỉ sốSPF 81. Tuy nhiên cũng không cần thiết phải sử dụng kem chống nắng có SPF cao đến thế. Sử dụng đúng cách và chỉ cần dùng những loại có SPF từ 15-30 là đã có thể bảo vệ da hiệu quả

Kem chống nắng bôi bao nhiêu là đủ?

Tuỳ loại kem chống nắng có SPF cao hay thấp mà bôi lượng kem cho đủ mới có hiệu quả chống nắng. Với loại có SPF từ 15 trở lên, với diện tích một khuôn mặt thì cần bôi 1 lượng kem khoảng 2,5gr là đủ. Cách khác là ước lượng khoảng 1 đầu ngón tay trỏ đầy kem sẽ đủ cho cả mặt. Nếu bôi tiết kiệm quá thì hiệu quả chống nắng sẽ không cao

Khi nào cần bôi kem chống nắng?

Dùng kem chống nắng trước khi đi ra nắng khoảng 20 phút. Tất cả mọi người đều có thể sử dụng kem chống nắng để bảo vệ làn da của mình.

Khi dùng kem chống nắng cần tránh

Không dùng kem chống nắng khi bôi các loại thuốc ngoài da khác để tránh hiện tượng tương tác thuốc gây kích ứng cho làn da

Không được dùng chung kem chống nắng cho vùng mắt bởi vùng da này rất nhạy cảm, có thể gây kích ứng cho da

Với những tác dụng của kem chống nắng, tuy nhiên chúng ta cũng không nên quá ỷ lại vào nó. Ngoài việc sử dụng kem chống nắng, bạn nên dùng các phương pháp khác như đội mũ rộng vành, mặc áo chống nắng, che mặt, đeo kính khi đi ra ngoài trời nắng, tránh đi  ngoài nắng vào khoảng thời gian từ 10 – 14 giờ

Để có làn da căng mịn tràn đầy sức sống và không bị tàn nhang, rám nắng, hãy sử dụng kem chống nắng thường xuyên để bảo vệ làn da của bạn khỏi sự tổn hại bởi ánh nắng mặt trời.