Home »

Những loại rau củ quả khi làm đẹp các nàng không nên bỏ qua

Thứ Tư, 29 tháng 6, 2016
Có hàng trăm, hàng nghìn loại quả có thể giúp trẻ hóa da của bạn . Trong số 20 quả được nhắc đến dưới đây đều là những quả xếp hàng đầu về dinh dưỡng.

1.Táo: Flavonoid là một chất chống oxy hóa có trong táo, nó giúp giảm nguy cơ phát triển bệnh hen suyễn, bệnh tiểu đường. Và giúp hạn chế quá trình lão hóa của nước da , ngăn nám và nếp nhăn . Ăn táo mỗi ngày cũng là cách để bạn có một thân hình cân đối.
Quả táo mang nhiều hiệu quả tốt cho làn da
2.Bơ: Các axit béo của bơ có tác dụng giảm cholesterol. Ngăn ngừa đa số bệnh tật và làm sáng khỏe làn da . Bơ giúp nhuận tràng, làm da dẻ hồng hào và mịn màng khi các bạn ăn sinh tố hoặc đắp mặt nạ.
3.Chuối: Chuối rất giàu kali giúp ổn định huyết áp, ngăn các bệnh về tim mạch. Bên cạnh đấy cũng là quả cực tốt cho nước da , khi dùng chuối làm mặt nạ các bạn sẽ ngăn được không chỉ mụn mà cả nám, tàn nhang và làm giảm nhăn kỳ diệu.
>> tẩy da chết an toàn và hiệu quả
Quả chuối hỗ trợ trẻ hóa da
4.Mâm xôi: dưỡng chất anthocyanin, dưỡng chất chống oxi hóa có trong quả mâm xôi rất tốt cho hệ tim mạch, và tốt cho làn da dần đang lão hóa. Nó sẽ cải thiện và làm mới khi các bạn dùng mâm xôi thường xuyên.
5.Việt quất: tốt cho những bệnh nhân Alzheimer và Parkinson
6.Dưa đỏ: chứa khá nhiều beta carotene, giúp giảm nguy cơ phát triển đục thủy tinh thể, làm sáng mắt và trẻ hóa nước da khi dùng thường xuyên bằng nước ép, sinh tố hay mặt nạ dưỡng làn da .
7.Cherry: có tên gọi khác là quả anh đào. Dồi dào vitamin A giúp có giấc ngủ sâu, tốt cho mắt và tim mạch. Có thể nói anh đào có khá nhiều lợi ích cho sức khỏe và cho vẻ đẹp của da . Anh đào sẽ mang đến vẻ đẹp hoàn hảo, khỏe khoắn và tươi sáng cho nước da của các cô gái.
8.Nam việt quất: ngoài ngăn ngừa nhiều loại bệnh nguy hiểm, tăng sức đề kháng cho da thì nam việt quất còn mang đến sự săn chắc và khỏe mạnh cho làn da nữa.
Quả việt quất không thể thiếu cho làn da đẹp
9.Khô sung: Khô sung giàu chất xơ, giảm nguy cơ bệnh tim, chống táo bón và tắng vẻ đẹp cho vòng 1. Cùng với đấy là hạn chế các loại dấu hiệu sớm của lão hóa.
10.Nho: dưỡng chất chống oxi hóa Resveratrol có trong nho rất đặc biệt, chúng giúp giảm các bệnh tim mạch, trẻ hóa da một cách tự nhiên.
11.Bưởi (màu hồng): chống ung thư, giảm cholesteron là những cụm đến từ thường dùng cho bưởi.
12.Xoài: Bảo vệ thị lực rất tốt cũng như bảo vệ nước da của bạn . Xoài ăn nhiều sẽ bị nóng nhưng nếu dùng làm mặt nạ thì không thể chê vào đâu được khi nó có khả năng tiêu diệt mụn nhọt và làm nước da mịn màng.
13.Cam: lợi thế giàu vitamin C, cam được dùng khá nhiều trong bữa ăn và làm mặt nạ nhằm tăng vitamin nên thiết cho cơ thể cũng như hạn chế mọi nguy hại bên ngoài cho da .
14.Đu đủ: hỗ trợ tiêu hóa, chống tàn nhang và xóa mờ nhăn tự nhiên. Đây là đồ ăn giúp trẻ hóa da nhanh chóng.
15.Củ cải đường: Betaine và vitamin B có trong củ cải là chất không thể thiếu đối với sức khỏe cũng như vẻ đẹp của làn da .
16.Bông cải xanh: chống ung thư, ngăn ngừa sự xuất hiện sớm các dấu hiệu lão hóa, kéo dài tuổi xuân cho nước da của các bạn .
17.Củ cải đỏ: giống như nhà thuốc cho người bệnh và da vậy. Củ cải đỏ dùng ăn hay dùng làm nguyên liệu dưỡng làn da thì đều mang lại kết quả như mong muốn.
18.cần tây: cần tây là nhà máy sản xuất vitamin C và các hợp chất , tốt cho người có ung thư và cho phụ nữ sau 30 tuổi, khi quá trình già đi của tế bào trở cần nhanh hơn rất nhiều .
19.Cà tím: là loại quả số 1 trong thứ trị dứt điểm nám, tàn nhang do đấy cũng là loại quả số 1 trong làm đẹp.

20.Rau cải xoăn: ngoài tác dụng chống ung thư, cải xoăn giống như “vị thần” của làn da vậy, bổ sung cải xoăn vào bữa ăn cũng như dùng nước ép cải xoăn rửa mặt sẽ cải thiện nước da nhanh chóng nhất.
>> chia sẻ kiến thức làm đẹp hữu ích cho chị em
Tags: ,

Comments[ 0 ]


Đăng nhận xét